2018-09

糖質制限

死にたいぐらい疲れててもなんとなくつくれるおいしいごはん

概要 毎日つかれて食事つくる気力が起きないぼくのために簡単なごはんの作り方をまとめようとおもいたちました。 憂鬱なときはタンパク質とキレート鉄をとるといいと広島の精神科の先生が言ってたので比較的タンパク質メイン食事の工数の少ない作成方法...
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