分子栄養学の実践ビーレジェンドのプロテイン(レギュラー・期間限定・コラボフレーバー)の感想
概要 最近ビーレジェントのプロテインを飲み続けていてレギュラーのお試しセットを飲み終えたので味の感想をざっくり書きます。 価格はAmazonより公式サイトのほうが安いのでそちらでどうぞ。 基本的に甘いものは苦手で好きなものは炭酸です。酸っ...
分子栄養学の実践
分子栄養学の実践分子栄養学の実践運動も野菜も無しで人生で体調が一番良くなるとは思いもしなかった
概要 2023年12月ぐらいから、分子栄養学の人体実験をしていて、今までの人生で一番めちゃくちゃ体調がよくなったのでやったこととよくなるまでの過程を書いてみます。 体調いいと勝手に身体が運動したくなるし運動に耐えられる体になるんですね…知ら...
分子栄養学の実践糖質制限を栄養学的にきっちりやってみると失敗しにくい
概要 最新版「運動も野菜も無しで人生で体調が一番良くなるとは思いもしなかった」 糖質制限うまくいったら苦労しねえよ難しいよとか思いませんか？ 私も４回ぐらい挫折しました。 やってても炭水化物めちゃくちゃたべたくなるので、今まで買った26...
分子栄養学の実践日本の完全食、COMPとベースフードの特徴とかそのあたり
概要 COMPは一分一秒が惜しい甘党のゲーマーが作ったソイレント風の飲み物&食べ物。 ベースフードはバランスの良い食事を楽しみたい人が作った食べ物(パスタとパン)。 COMPの特徴 創業者がゲーマーでゲームやりたすぎて食事の時間を極...
分子栄養学の実践ベースフードを1年6ヶ月ぐらいたべておいしかったレシピ
さっき数えたら1年6ヶ月経ってました。 毎昼に食べています。 目に見えた変化といえば、なぜか便秘もなくなり、疲れにくくなったので今後もたべると思います。（完全食フリークの感想です） ※レシピは一部、塩党用に調整した分量で記載しています。注...
分子栄養学の実践【ベースフード】土日にずっと寝ちゃうぐらい疲れている時におすすめすぎる
土日に本当に疲れていて寝続けて、気がついたら18:00みたいな日が続いていた時に、ベースフードを食べはじめました。 それから3ヶ月後のいまでは、土日に自分で使う用のプログラム作れるぐらい元気になったので、あまりにおすすめすぎて「ああ、記事...
分子栄養学の実践糖質制限してておいしかったレシピ
概要 最近食べたオートミールチャーハンと豆腐ナゲットとあといろいろがおいしかったので久々に更新。 更新履歴 2021-07-25 オートミールの注意点を追加 2021-07-17 4品を追加 2019-09-08 油揚げラスクを追加 20...
分子栄養学の実践死にたいぐらい疲れててもなんとなくつくれるおいしいごはん
概要 毎日つかれて食事つくる気力が起きないぼくのために簡単なごはんの作り方をまとめようとおもいたちました。 憂鬱なときはタンパク質とキレート鉄をとるといいと広島の精神科の先生が言ってたので比較的タンパク質メイン食事の工数の少ない作成方法です...